Ik hoop dat jullie allen een fijn weekend hebt gehad.
Ik wel tenminste , maar als BOB uiteraard.
Geen alcohol tijdens dieëten he! 7 calorieën per 1 gram ALCHOL (suiker maar 4!)..! Superveel is dit dan ook . 1 glas bier bevat dan ook 102,5 kcal...
En laat staan al de suikers die nog in drankjes zitten!
Je loopt zomaar in de duizenden calorieën wanneer je drinkt.. Dus let er op!
Weegschaal van vandaag: 90KG.
Zo zie je maar , dat je niet elke dag afvalt tijdens een dieet! Maar laat je dit niet ontmoedigen , het gewicht gaat wel omlaag , als je je maar aan de regeltjes houd!
