DAG 4

Dag 4 van het turbo dieet: Weegschaal vandaag 91,5KG.

Dit gaat de goede kant op..!

ntbijt:

- een glas magere melk.
- 100gr kipfilet
- 2 gekookte eieren.

tussen snack:

- een glas magere melk
- stukje ham

Lunch:

- een glas magere melk
- stuk rosbief

middag snack:

- Kip
- een glas magere melk

Avond eten:

-Kip
-Rookvlees
- magere melk

Zal de foto's online zetten op dag 7! Hoop hiermee de spanning er wat in te houden