En nu ik het daar toch over heb , wil ik even vertellen waarom.
Er zijn voor mij , 2 redenen.
De eerste is , als je veel water drinkt , dan heb je minder honger.
De tweede is, je hebt water NODIG voor vetverbranding.
Veel mensen vergeten hoe belangrijk water is. Ikzelf hoorde daar natuurlijk ook bij..
Maar het "mentale dieet plan" , verteld ook waarom water zo belangrijk is.
Toen ik dat daarom ook volgde.. Hielp het mij , mijn hongergevoel te verminderen + ik voelde me op één of andere manier fitter?
Dus veel water drinken is een must! Zeker 2,5 liter water over de dag verspreid.
